Holistisk Yogareise til Alicante
No kan du glede deg til ei reise der du trygt kan gå innover i deg sjølv, oppleve helsebringande stillhet og nære sjel og kropp.
Me har leita, og funne den perfekte staden for å kunne tilby deg det aller beste! Det nydelege retreathuset me skal bu i ligg i ein liten fjelllandsby ved eit naturreservat. Rett i nærleiken ligg saltvannskilder som er helbredande for muskler og ledd, eit spa i naturen! Det blir tid til å nyte sola og leve eit enkelt liv med lette klær.
Me er to yogalærarar som er gode til å skape magiske stunder med yoga, meditasjon, djupe pust og veilda kvile. På denne heilhetlege reisa får du oppfriskende morgenyoga, nedroande kveldsyoga, kakaoseremoni, konsert og lydbad med lokal sanger som verkeleg berører hjarta, helbredande massasje*, bad i saltvannskilder og tre daglege måltid med nærande og rein vegetarisk mat. Maten blir laga med kjærleik av lokale kokkar og er inkludert.
(Helbredande massasje har ein liten ekstra kostnad og betales direkte til massør)
Du kan gå turer på stiene som slynger seg oppover fjellene og nedover i dalen, kjenne på den varmande sola og bade i saltvannsbassenget i den vakre hagen til retreathuset. Du kan nyte egentid og felleskap, musikk og glede og ta deg tid til refleksjon og ro.
Verten vår, Frode Gåsland er eit menneske du bare må møte. Han har studert meditasjon i ei årrekke, levd og budd i Ashram og deler nært, klokt og personlig fra si reise. Han vil ta godt vare på oss i det fantastiske retreat huset han har skapt og lagt til rette for at me alle skal kunne leve autentisk og fra ein djupare forståelse av oss sjølv og verden rundt oss.
Din investering er 1100 euro.
Me bur i delte rom og finn gode ordningar.
Program;
Lørdag:
14:00-17:00 Velkommen og innsjekk
18:00: Litt info i yogashalaen
19:00: Velkomstmiddag
21:00: Kveldsmeditasjon og God natt
Søndag:
08:00 Hent deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet.
08:30: Morgenyoga. Kom i stillhet.
09:30: Frukost. Aleine eller sammen.
12:00: Workshop. Dagens tema.
14:00: Lunch
18:00: Kveldsyoga
19:30: Middag
Mandag:
08:00 Hent deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet
08:30: Morgenyoga. Kom i stillhet.
09:30: Frukost
12:00 Workshop. Dagens tema eller tur.
14:00: Lunch
18:00: Kveldsyoga
19:30: Middag
Tirsdag:
08:00 Hent deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet
0830: Morgenyoga
09:30: Frukost
10:30 Tur til naturspa
18:00 Kveldyoga eller kakaoseremoni og musikk med Pedro
20:00 Middag
Onsdag:
08:00: Finn deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet
08:30: Morgenyoga
09:30: Frukost
12:00 Workshop. Dagens tema.
14:00: Lunch
18:00: Kveldsyoga
19:30: Middag
21:00: Evt kveldsmeditasjon eller yoga nidra
Torsdag:
08:00: Finn deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet.
08:30: Morgenyoga
09:30: Frukost
12:00: Workshop. Dagens tema
18:00: Kveldsyoga
19:30: Middag
21:00: Yoga Nidra
Fredag:
08:00 Finn deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet.
08:30 Morgenyoga
09:30: Frukost
12:00 Tur til naturspa
18:00 Kveldsyoga
19:30 Avskjedsmiddag
21:00 Mantrasang
Du melder deg på ved å sende ein mail til [email protected]
Depositum på 300 Euro betalast ved påmelding og resten tre måneder før. Flybilletter kjem utenom. (Norwegian har mange kampanjer så her kan ein gjere eit kupp på flybillett!)
Dato 3.-10.Mai 2025