Mitt navn er Aud Amiti Myhre. 

Helt fra jeg var en ung kvinne, har jeg s√łkt etter min indre sannhet og en h√łyere bevissthet. Jeg startet med meditasjon og yoga i 20-√•rene og fordypet meg i ulike former for spirituell praksis og selvutvikling. I flere √•r reiste jeg rundt i verden f√łr jeg bosatte meg i fjellene i Spania for √• leve et enkelt liv i pakt med naturen.¬†

F√łrst da jeg pr√łvde Kundaliniyoga, fant jeg noe som jeg f√łlte inneholdt en sammensetning av alt jeg s√łkte etter i en praksis. Der var yoga, meditasjon, √•ndelighet, pust, hvile, mantra og fokus p√• √• h√łyne bevisstheten.¬†

Jeg fordypet meg i denne kraftfulle og dyptgående yogaformen og er nå utdannet internasjonal Kundaliniyogalærer nivå 2 og Kundaliniyogaterapeut. Jeg underviser i Kundaliniyoga på en jordnær og forståelig måte, i meditasjon, yogaterapi, dyp hvile og pust, og har et fokus på egenkjærlighet og tilstedeværelse. 

Jeg brenner for √• formidle Kundaliniyoga slik at den kan n√• ut til deg som s√łker etter mer livskraft og livsglede. Slik at ditt indre gnistrende lys kan f√• skinne i sin fulle styrke.

Jeg er ogs√• utdannet i¬†Yoga Nidra og underviser i denne dyptg√•ende yogaformen.¬† Jeg tror at¬†at hver og en av oss kan finne frem til de verkt√łyene som er rett for oss, og at vi har kraft til √• endre livet v√•rt.¬†

I yogatimene med meg m√łter du ikke hodest√•ende eller store bakoverb√łyer. I mine timer m√łter du en yogaform som ofte er enkel √• f√• til. Jeg er spesielt opptatt av √• lytte til kroppen, √• v√¶re i pusten og √• gi seg selv det en trenger.¬†

Om du kjenner at du vil oppn√• mer livsglede, indre ro, balanse, egenkj√¶rlighet¬†oppmerksomt n√¶rv√¶r, overskudd og vitalitet s√• viser jeg deg gjerne de teknikkene jeg har l√¶rt, og som jeg bruker jevnlig.¬†Og bonusen? Jo den er at du og l√łser opp i spenninger i kroppen, blir mykare, ofte f√•r bedre s√łvn, og muligens ogs√• mindre vondt i kroppen.

Jeg har 35 √•rs erfaring med yoga og meditasjon, er internasjonalt sertifisert Kundaliniyogal√¶rar, niv√• 2 (500 timer) fra KRI. Har i tillegg utdanning i Yoga Nidra og Restorative Yoga og i¬†Meditative healing. I 2024 fullf√łrte jeg utdannelsen min som Kundaliniyogaterapeut (500 timer) og ga ut boka "Kundalinikraft - gi deg selv tillatelse til √• leve et fritt og feminint liv."

Jeg bor p√• Stord i Vestland fylke, er gift med Johnny og har tre voksne barn. Jeg liker sv√¶rt godt √• g√• tur, og v√¶re i naturen, bade i sj√łen √•ret rundt, √• skrive og √• lese.¬†