Er du klar for mer ro, energi og trygghet i hverdagen?

Kundaliniyoga kan vÊre nÞkkelen. Et nybegynnerkurs som gir deg en trygg, varm og enkel start

 

NĂ„r du finner ro i deg selv, skjer det noe magisk

 

Kveldene blir mildere. TankekjÞret roer seg. Pusten faller litt dypere og du kjenner at kroppen endelig fÄr hvile.

Og sÄ merker du det


Du vÄkner med litt mer energi. Litt mer klarhet. Litt mer tÄlmodighet og varme bÄde for deg selv og menneskene rundt deg.

Kundaliniyoga gir deg en praksis som mĂžter deg akkurat der du er. En trygg vei inn i kroppen, sinnet og pusten, slik at du kan finne tilbake til roen du kanskje har savnet lenge.

Dette kurset er laget for Ă„ stĂžtte deg med
mykhet, trygghet og egenkjÊrlighet selv om du aldri har gjort yoga fÞr.

KjÞp nÄ for

990 kr

Dette fÄr du i nybegynnerkurset

 

✹ 5 Enkle yogaprogrammer skreddesyd for nybegynnere. Rolige þvelser du kan fþlge i ditt eget tempo, uten stress.  

 

✹ En varm introduksjon til Kundaliniyoga der du vil lére pusteþvelser, enkle bevegelser og teknikker som gir mer ro, energi og balanse i hverdagen.

 

✹ Ett Ă„rs tilgang. Gjenta programmene sĂ„ mange ganger du vil. Du bygger progresjon i ditt eget tempo.

 

✹ Trygg praksis hjemme. Du kan gjĂžre Ăžvelsene hvor som helst, nĂ„r som helst uten utstyr eller tidligere erfaring

 

✹  Bonusguide som gir deg akkurat det lille ekstra som hjelper deg Ă„ lykkes og fĂžle deg trygg pĂ„ veien.

Start kurset nÄ

 

Hundrevis har funnet mer ro, balanse og indre styrke.

Kvinner i alle aldre har tatt dette nybegynnerkurset og opplevd mindre stress, bedre sĂžvn og mer indre trygghet og du kan vĂŠre neste.

 

Jeg forstÄr deg...

 

Du bÊrer mye. Tankene gÄr fortere enn pusten rekker Ä fÞlge med. Kroppen fÞles tung, hodet fullt, og det er lenge siden du kjente ekte ro.

Du kjenner pÄ stress, uro og et konstant «mÄ» i bakgrunnen. Kanskje du har vÊrt gjennom noe vanskelig. Kanskje du stÄr midt i en overgang, eller rett og slett har mistet kontakten med deg selv pÄ veien.

Du savner mer energi. Mer balanse. Mer stillhet.
En pause. Et sted Ă„ lande, uten krav hvor du kan vĂŠre deg selv akkurat slik du er.

Og jeg forstÄr det.
Jeg har mÞtt sÄ mange kvinner som har kjent pÄ det samme. Kanskje kjenner du det allerede i kroppen nÄr du leser dette
 en lengsel etter noe som er mildt, trygt og helende.

Det er derfor jeg skapte dette kurset.
For Ă„ gi deg en enkel, trygg og varm vei tilbake til deg selv gjennom en praksis som mĂžter deg med ro, egenkjĂŠrlighet og tilstedevĂŠrelse.

Hva sier kundene...

Jane Elin

"Aud har en fantastisk ro som smitter. MÄten alt blir lagt frem pÄ, gjÞr at man fÄr fokus pÄ hvordan man kan fÄ det bedre med seg selv.
Et friminutt fra alt som skjer rundt, er rett og slett som et spa for kropp og sjel."

Det er faktisk mulig Ä finne indre ro pÄ en trygg og god mÄte.

 

Kvinner som tidligere fÞlte seg stresset, slitne og overveldet, opplever nÄ at de finner mer ro i kroppen, klarhet i hodet og en dypere balanse i hverdagen.

 

 

Tenk deg dette:

En kveld hvor du endelig kjenner at kroppen faller litt til ro. Du sitter med en kopp te, puster dypere, og merker at skuldrene synker. Tanken pÄ morgendagen fÞles litt lettere, litt mildere.

 

✹ Du kjenner mer ro i kroppen, og stresset slipper taket litt etter litt.

 

✹ Du vĂ„kner med mer energi, slik at du kan mĂžte dagen med mykere pust og mer tilstedevĂŠrelse.


✹ Du fĂžler deg mer balansert, bĂ„de emosjonelt og fysisk som om du endelig har litt mer plass inni deg.

 

Dette er ikke en fjern drĂžm. Dette er virkeligheten for mange kvinner som har begynt med Kundaliniyoga og det kan ogsĂ„ bli din virkelighet 💛

 

Start kurset nÄ

Dette fÄr du med kurset

 

NÄr du blir med i nybegynnerkurset fÄr du alt du trenger for Ä lykkes og fÞle deg trygg, ivaretatt og stÞttet pÄ veien:

 

💛 5 rolige yogaprogrammer for nybegynnere – enkle þvelser du kan fþlge i ditt eget tempo, selv om du aldri har gjort yoga fþr.


💛 Trygg introduksjon til pusteteknikker som hjelper deg redusere stress og finne ro i hverdagen.


💛 Enkle meditasjoner du kan gjþre hjemme uten forkunnskaper eller utstyr.


💛 1 Ă„rs tilgang til alt innhold slik at du kan gĂ„ tilbake, Ăžve mer og bygge opp indre balanse over tid.


💛 Bonus: E-bok en varm og stĂžttende guide som hjelper deg forstĂ„ de grunnleggende prinsippene.

 

Her fÄr du ikke bare et kurs, du fÄr en myk og trygg vei inn i din yogareise.

Hei, jeg heter Aud Amiti

Jeg er din yogainstruktĂžr

 

Jeg vet hvor krevende det kan vÊre nÄr livet kjennes tungt, nÄr stresset bygger seg opp og kroppen lengter etter ro. Mange av oss bÊrer pÄ erfaringer, opplevelser og perioder som setter spor og ofte viser det seg som uro, indre stÞy og fÞlelsen av Ä vÊre litt «pÄ siden av seg selv».

Men jeg vet ogsÄ hvor mye som kan endre seg nÄr du fÄr verktÞy som gir deg mer balanse, trygghet og indre fred pÄ en myk og kjÊrlig mÄte.

Jeg har praktisert yoga i over 30 Är og undervist Kundaliniyoga i 11 Är. Gjennom mitt eget liv har jeg erfart bÄde motgang, traumer og psykiske utfordringer, og nettopp derfor brenner jeg for Ä mÞte mennesker med varme, forstÄelse og et trygt rom Ä lande i.

I over ti Är har jeg ogsÄ jobbet tett med ungdom med psykiske utfordringer og traumatiske opplevelser. Det har lÊrt meg noe viktig:
vi trenger ikke Ă„ vĂŠre sterke hele tiden vi trenger Ă„ bli mĂžtt med omsorg, kjĂŠrlighet og rom til Ă„ puste.

Gjennom dette kurset fÄr du akkurat det: et trygt sted Ä starte, et mykt sted Ä lande, og Þvelser som hjelper deg tilbake til deg selv steg for steg.

Klar for Ă„ finne roen du lengter etter?

 

Du trenger ikke Ä fortsette i stresset, uroa og fÞlelsen av Ä hele tiden «ta deg sammen».
Med Kundaliniyoga fĂ„r du verktĂžyene, stĂžtten og den indre tryggheten som faktisk hjelper — slik at du kan puste igjen, lande i deg selv og kjenne mer balanse i hverdagen.

Bli med nÄ, og start reisen din mot mer energi, indre fred og et liv som fÞles lettere.

Jeg gleder meg til Ä fÞlge deg pÄ veien og jeg kan nesten ikke vente med Ä Þnske deg
«velkommen hjem til deg selv».

 

Start kurset i dag